Kracker Gyöngyi

Pilates és Power Yoga oktató

A sport középiskolás korom óta fontos szerepet tölt be az életembe. Mozgásfejlesztõ gyógypedagógusként, sérült gyermekekkel igyekszem megtapasztaltatni a mozgás örömét. Szomatopedagógiai ismereteimet fitness oktatói munkámban is kamatoztatom. Az izületek és gerinc számára kíméletesebb mozgásformák híve és oktatója vagyok. 1996-ban Belgiumban szereztem callanetics oktatói képesítést és közel 10 évig vezettem ezt az akkoriban újdonságnak számító mélyizom tornát.

2006-ban végeztem el az International Fitness and Aerobic Academy pilates oktatói tanfolyamát, majd 2008-ban a részt vettem szintén az IFAA által szervezett Jóga Flow Workshop-on. Rendszeresen járok különbözõ fitness rendezvényekre és táborokba, ahol lehetõségem nyílik az ismereteim gyarapítására. Vendégeim nagy örömére színesebbé, tartalmasabbá téve ezzel a foglalkozásaimat.

A pilates (melyet a "Nyugat jógájának" is szoktak nevezni), valamint a power yoga olyan mozgásformák, melyekkel rövid idõ alatt elérhetjük, hogy izmaink edzetté és rugalmassá váljanak, az ízületi mozgékonyság, hajlékonyság pedig minden várakozást felülmúlóan megnövekedhet. Immunrendszerünk, idegrendszeri stabilitásunk is nõ, kiegyensúlyozottabbá válunk. Szeretném ezt minél több vendéggel megtapasztaltatni. Óráimra nem csak Nõket, hanem a Férfiakat is szeretettel várok!

"A testi fittség a boldogság elsõdleges feltétele. A fittséget nem lehet kizárólag vágyakozással vagy készpénzzel megszerezni." (Pilates)