Páldi Péter

TRX edzõ

A nevem Páldi Péter Dávid, 1988.07.22-én születtem. A sporttal már gyerekkorom óta kapcsolatban állok, mivel egy vidéki faluban cseperedtem fel.
A pályafutásomat 8 éves koromban kezdtem a Tápiógyörgyei Futball Clubban. Ezután az általános iskola és a középiskolai tanulmányaim mellett fontos szerepet kapott az atlétika, szertorna, és a kosárlabda. Mivel mindig is vonzott a sport és az egészséges életmód, így elhatároztam, hogy, jelentkezek a Szegedi Tudományegyetem testnevelõ-edzõ szakára. Az egyetemi éveim alatt megismerkedtem a funkcionális edzéssel és azóta is szerves része az életemnek, ami a Crossfit, Kettlebell és a TRX edzésekben nyilvánul meg. 2011-ben elvégeztem a TRX oktatói képzést, ami elõsegíti klienseim és saját magam nagymértékû fejlõdését.

A TRX is egy funkcionális tréning eszköz. A funkcionális tréning lényege, hogy a mindennapi életbõl vett mozdulatokat használ (guggolás, kitörés, emelés, rotáció) és/vagy kapcsol össze (guggolás-fejfölé tolás, kitörés-oldalemelés stb.) aktív erõkifejtés közben. A cél minél több izomcsoportot megmozgatni minden egyes gyakorlat során.

• rendkívül széles felhasználhatóság, erõt és állóképességet fejleszt egyszerre
• folyamatosan dolgoznak a stabilizáló izmok
• nõk, férfiak egyaránt használhatják fittségi szinttõl függetlenül
• változatos, élvezetes edzést tesz lehetõvé mivel számtalan szögben végezhetõk a gyakorlatok
• az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak
• esztétikus, funkcionális izmokat fejleszt
• rendkívül intenzív edzést tesz lehetõvé, ezáltal felpörgetve az anyagcserét

A funkcionális edzés mellett nagyon felkeltette az érdeklõdésemet a paleolit táplálkozás, ami jelentõs mértékben segít kialakítani az arányos testkompozíciót és javítja az egészségi állapotot. A megszerezett tudásommal a lehetõ legtöbbet szeretném nyújtani a vendégeim számára.

Ha felkeltettettem érdeklõdésedet keress meg a teremben vagy hívj fel a 20/774-4865-ös telefonszámon. Várlak sok szeretettel! :)